5 Manfaat Utama Tidur Siang Yang Baik Untuk Kesehatan

TIDUR SIANG | Rupanya tidur siang memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Telah dibuktikan oleh dokter Belgia yang menyimpulkan tidur siang membantu badan semakin banyak tenaga dan tidur siang membantu mencegah setres, depresi akhir banyaknya pikiran nah itulah salah satu faktornya banyaknya pikiran menciptakan setres risikonya otak kita tidak akan bekerja seoptimalnya. Itulah kesimpulannya dari dokter frensiyas yang berasal dari Belgia.

Stigma negatif wacana tidur siang:

• Indikator kemalasan seseorang
• Dinilai kurang produktifitas
• Hanya diperuntukan bagi anak kecil, orang bau tanah & orang sakit

# Hadits Rasulullah.
"Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, bahwasanya setan-setan itu tidak
pernah istirahat siang." (HR. Abu Nu'aim dalam Ath-Thibb, dikatakan oleh
Al-Albani dalam Ash-Shahihah No. 1637, isnadnya shahih)

# Dari Anas bin Malik radhiallahu 'anhu.
"Mereka (para sahabat) dulu biasa melakukan shalat Jum'at, kemudian
istirahat siang." (HR. Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad No.1240, dikatakan
oleh Al-Albani dalam Shahih Al-Adabil Mufrad No. 939: isnadnya shahih)

Nah jadi masuk ke materinya ialah manfaat dari tidur siang.

1. MEMPERKUAT SISTEM KEKEBALAN TUBUH

30 menit semoga tubuh
tidak gampang sakit

2. MENINGKATKAN KEMAMPUAN DAYA INGAT

otak akan lebih maksimal
menyerap pelajaran

3. MENINGKATKAN KEWASPADAAN

lebih awas dan waspada se
mengurangi tingkat kecelal
akhir kelalaian kerja

4. MEMICU KREATIF

merangsang otak kanan
menjadi lebih aktif

5. MENGURANGI STRES

atasi mood
dan tingkat stres

  TERIMAKASIH atas kunjungannya.☺️🙏

Advertisement