KODE IKLAN DFP 1 Sering Mengalami Ngantuk Waktu Pagi Hari? Kenali 8 Penyebab Ini | Masgunggoyo

Recents Posts

    Iklan Atas Artikel

    Sering Mengalami Ngantuk Waktu Pagi Hari? Kenali 8 Penyebab Ini

    KODE IKLAN 200x200
    KODE IKLAN 336x280
    Mengantuk di pagi hari sering di rasakan sebagian orang dikala sedang beraktivitas maupun dikala lagi santai. Tidur merupakan hal yang di butuhkan setiap orang untuk mengistirahatkan tubuh dari beraktivitas seharian.

    Umum nya waktu yang baik untuk tidur ialah jam 21:00 atau 8 jam dalam sehari, alasannya ialah bila tubuh waktu seharian beraktivitas maka harus beristirahat dengan cukup dan baik biar kondisi kebugaran tetap terjaga.

    Mengantuk di pagi hari sering di rasakan sebagian orang dikala sedang beraktivitas maupun sa Sering Mengalami Ngantuk Waktu Pagi Hari? Kenali 8 Penyebab Ini


    Namun banyak pula ketika pagi beraktivitas di kantor atau daerah kerja sudah mengalami ngantuk, padahal di bilang masih pagi. Lalu penyebab nya apa masih pagi kok sudah ngantuk? Mari di simak di bawah ini supaya tau apa penyebab nya sehingga mengantuk di pagi hari.

    Berikut penyeb ngantuk dikala pagi hari:

    1. Kurang tidur

    Nah kurang tidur niscaya kebanyakan orang yang di alami, ketika tubuh capek pulang kerja tapi kita malah bergadang ya kaya mainan ponsel, nonton tv terlalu malam sehingga anda sanggup mengalami ngantuk dikala pagi hari nya.

    2. Kurang oksigen

    Jika anda mencicipi ngantuk dikala pagi hari berarti tubuh kekurangan oksigen, apabila ini terjadi coba cek kamar tidur, apakah mempunyai ventalasi udara atau tidak.

    3. Anemia

    Anemia atau kurang nya sel darah merah di percayai sanggup menjadikan rasa ngantuk di pagi hari. Sel darah merah berfungsi untuk mengangkut oksigen ke dalam tubuh.

    4. Stres

    Jika kalian mengalami stres sanggup menawarkan pengaruh jelek pada kondisi tubuh salah satu nya ialah ngantuk di pagi hari.

    5. Dehidrasi

    Dehidrasi atau kurang nya cairan dalam tubuh sanggup mengakibatkan ngantuk di pagi hari. Fungsi cairan dalam tubuh ialah memastikan semua sistem dalam tubuh berjalan dengan lancar.

    6. Sering meminum alkohol

    Minuman alkohol sanggup mengakibatkan susah tidur malam hari nya sehingga di waktu pagi kita mencicipi lemas, letih sehingga mengakibatkan ngantuk.

    7. Menderita penyakit

    Penyakit yang mengakibatkan ngantuk di dikala pagi hari ialah anemia.

    8. Kafein

    Sering meminum kopi yang mengandung kafein sanggup mengakibatkan susah tidur, maka banyak orang jikalau ingin bergadang menonton bola niscaya selalu ada kopi di samping nya. Nah kopi lah yang mengakibatkan anda ngantu waktu pagi hari alasannya ialah kopi sanggup mengendap di tubuh sekitar 3-7 jam.

    Jika anda sudah tau penyebab nya yang di ada di atas tapi masih mencicipi ngantuk dikala pagi hari, sebaik nya pergi ke dokter dan minta saran nya.
    KODE IKLAN 300x 250
    close
    ==[ Klik disini 1X ] [ Close ]==
    KODE IKLAN DFP 2
    KODE IKLAN DFP 2